Endorfina no Esporte

Quem nunca disse que não tem tempo para fazer exercicios , que atire a primeira pedra ? Vivemos uma revolução tecnológica que nos coloca antenados com o que há de mais novo , a informação nos sufoca e se não conseguimos nos desligar por 30 min , 40 min  ou 1 hora vamos acabar presos ao sistema como aconteceu na trilogia Matrix . Por isso , não perca tempo levante agora da cadeira e observe a importância dos musculos para esse simples movimento . Não deixe para descidir amanhã ,seja valente e determinado . O seu corpo precisa de você e você precisa do corpo. Pense nisso e seja feliz .