Quem são nossos "condutores " ?

Existem estudos importantes que tem comprovado que o aprendizado inconsciente se dá muitas vezes através de gestos, trejeitos, atitudes, que estão relacionados ao meio social que estamos inseridos. Temos que ver tudo isso de uma forma muito saudável e tratar com  leveza os inputs que recebemos também no campo do consciente. E somos mesmo energizados vez ou outra por quem esta a nossa volta. Gosto de chamar estas pessoas de "condutores". Qdo nos isolamos, tendemos a ficar negativos e precisamos dos "condutores" para aterrar pra longe nossas equações mal resolvidas. É como em um riacho onde a água corrente faz a pedras se chocarem e o que vemos no fundo são pedras polidas, que vão se atritando umas com as outras e ganhando formas mais arredondadas. O que não acontece em uma açude onde a água esta parada e não promove contato entre as pedras no seu fundo. Lá, encontramos pedras pontiagudas e cheias de quinas. Não podemos ser pedras de açude e sim preferir o contato do riacho. Teremos sim, muitas vezes ser desbastados uns pelos outros. Mais se olharmos a cada dia estaremos mais boleados e polidos na vida e em nossas relações.

Texto de Robson Fittipaldi

Um sorriso pode salvar uma vida .

Importância da Endorfina

A endorfina é um neurotransmissor, assim como a noradrenalina, a acetilcolina e a dopamina, é uma substância química utilizada pelos neurônios na comunicação do sistema nervoso.
ENDORFINA é uma substância natural produzida pelo cérebro em resposta à atividade física, visando relaxar e preservar-nos da dor e que dá enorme prazer . Diferentemente de outras drogas, é produzida pelo próprio organismo e realmente dá prazer, despertando uma sensação de euforia,bem estar e é sinônimo de saúde.
As endorfinas foram descobertas em 1975. Foram encontradas 20 tipos diferentes de endorfinas no sistema nervoso, sendo a beta-Endorfina a mais eficiente pois é a qual dá o efeito mais eufórico ao cérebro. Ela é composta por 31 aminoácidos.

O que as Endorfinas fazem no nosso corpo?

• Melhoram a memória;
• Melhoram o estado de espírito (bom humor);
• Aumentam a resistência;
• Aumentam a disposição física e mental;
• Melhoram o nosso sistema imunológico;
• Bloqueiam as lesões dos vasos sanguíneos;
• Têm efeito antienvelhecimento, pois removem superóxidos;
• Aliviam as dores.
Atualmente sabemos que a endorfina é produzida na hipófise e liberada para o sangue juntamente com outros hormônios como o GH (hormônio do crescimento) e o ACTH (hormônio adrenocorticotrófico) que estimula a produção de adrenalina e cortisol. Após uma maratona observou-se aumento nos níveis sanguíneos de ACTH e endorfina. Esse aumento ocorreu de forma muito semelhante nos dois hormônios, alcançando seu pico no final da corrida (cerca de 5 vezes maior do que no repouso) e retornando ao níveis de repouso após 24 horas.

Fonte: pt.wikipedia.org

Não sejamos engratos com a vida

Quando nascemos a alegria é irradiada sobre nossos pais , parentes e amigos . Cada gesto , sorriso ou "som ' que fazemos se torna uma grande festa . " Olha que o lindinho , fez ? Não é uma graça ?!! Os anos passam ,aprendemos mais sobre nosso ambiente e como reagimos a certas situações , enfim começamos a nos virar diante dos desafios da vida . Agradar a todos sempre será uma tarefa dificil , mas se quisermos agradar ao único Senhor de Nossos vidas podemos iniciar com pequenas ações : Um bom dia !! Uma Boa tarde !! Uma boa noite !! Desejar ao próximo sempre coisas boas e nunca aprisionar dentro si algum tipo de mágoa .Para finalizar, Busque a felicidade na endorfina cotidiana do perfume das flores , no barulho das ondas do mar e no sorriso do doente que desenganado pelos médicos não se entrega , mas acredita que foi e será sempre feliz.

Endorfina Social: Vivendo um dia de cada vez

Endorfina Social: Vivendo um dia de cada vez: Espero que a receita de nossa vidas possa ser recheada de lutas e vitórias . Claro que teremos derrotas e nelas o aprendizado necessário par...